Samband mellan kondition och återhämtning vid styrketräning
Sammanfattning Bakgrund Längden på vilan mellan set för optimal styrkeökning är sedan tidigare beforskat och det finns generella riktlinjer för hur lång vilan mellan set ska vara beroende på syftet med styrketräningen. Huruvida det finns något samband mellan V02-max och återhämtning vid styrketräning har inte tidigare undersökts. Syfte/frågeställning Att kartlägga VO2-max och återhämtning vid styr
