Träningstyp som moderator i förhållande till fysisk aktivitet och stress, samt ångest
Den här uppsatsen syftar att behandla om effekten fysisk aktivitet har på stress och ångest påverkas av vilken typ av idrott som utförs. Med utgångspunkt i tidigare studier som konstaterat vikten av social samhörighet, mindfulness och träning för reducerad nivå av stress och ångest, hypotiseras här att typen av aktivitet spelar roll för hur pass bra individer mår i relation till grad av fysisk aktThis study discusses the question of the impact of physical activity on stress and anxiety, in terms of which type of sport is performed. With the bases of previous research which states that social cohesion, mindfulness, and physical activity are important factors for reducing stress and anxiety, a hypothesis was invented, stating that different types of activities affect the individual’s well-be
