En grupp träningsaktiva universitetsstudenters träningsvanor och motivation till träning - en enkätstudie
Bakgrund Fysisk aktivitet är ett effektivt sätt att undvika flera negativa konsekvenser som ett stillasittande liv kan leda till. Under det senaste årtiondet har stillasittande hos universitetsstudenter ökat mer jämfört med unga vuxna generellt. För att utföra en handling eller förändring av en livsstil krävs motivation som kan grunda sig i inre eller yttre vinning. Syfte Syftet med studien var at