MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction, ett effektivt verktyg mot stress-, ångest- och depressionssymtom
Stress-, ångets- och depressionssymtom är ett ökande samhällsproblem i Sverige. Dessa symtom förekommer både hos patienter med psykiska och somatiska sjukdomstillstånd. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) är en metod/ program som idag används som komplementär behandling inom olika områden i hälso- och sjukvården. Syftet är att belysa om och vilka effekter som kan ses hos personer med stress