Attityds, norms och kontrolls samband med intention till träning. En jämförelse mellan fyra träningsformer.
Senare forskning kring fysisk aktivitet och träning visar en klar bild av dess positiva effekter på såväl kropp som sinne. Trots detta är en stor del av befolkningen fast i en stillasittande vardag. Denna studie har undersökt faktorer som ligger bakom ens motivation att träna. Denna uppsats har med hjälp av Expectancy-Value-teorin undersökt vilka träningsrelaterade mål som urvalet värderar högt ocRecent research on physical activity and exercise reveals a clear picture of its positive effects on both body and mind. Despite this, a large part of the population is stuck in a sedentary lifestyle. This study has examined factors behind one’s motivation to exercise. By using the Expectancy-Value Theory we’ve examined which exercise-related goals people value most, and to what degree they think