Kartläggning av den självskattade upplevelsen av sömn hos en grupp studenter med olika träningsvanor på fysioterapeutprogrammet i Lund - en enkätstudie
Bakgrund: Kort sömnlatens, lugn sömn samt förmågan att sova hela natten är faktorer som definierar god sömnkvalitet. Sömnstörningar drabbar en stor del av världens befolkning och ökar risken för en mängd sjukdomar som exempelvis depression, metabola sjukdomar och hjärt- kärlsjukdom. Faktorer som stress, rökning och skiftarbete har negativ påverkan på sömnen. Fysisk aktivitet och träning har enligt
