Tillåt en tupplur...
Publicerad 15 september 2016 Gå inte upp för tidigt. Då missar du den bästa drömsömnen. Den hjälper dig att återhämta dig känslomässigt och mentalt: du får längre stubin, får bättre minne och kan sortera bättre bland viktigt och oviktigt. Man ska inte underskatta morgonsömnens betydelse, menar Ingegerd Carlsson som forskar i psykologi.. – De flesta av oss får hyfsat tillräckligt med djupsömn. Men
https://www.lu.se/artikel/tillat-en-tupplur - 2025-02-10