Mindfulness suddar ut gamla rädslor
Av kristina [dot] lindgarde [at] lth [dot] lu [dot] se (Kristina Lindgärde) - publicerad 30 januari 2020 Övningar i medveten närvaro tycks löna sig. Bild: Jen Loong/Unsplash. En ny studie visar att några minuters dagliga meditationsövningar via en vanlig mindfulness-app får hjärnan att sudda ut inlärda, men irrelevanta, rädslor. Enligt forskarna bakom studien pekar resultaten på att mindfulness sk
https://www.lu.se/artikel/mindfulness-suddar-ut-gamla-radslor - 2025-04-02